تاثیر رژیم غذایی مدیترانهای در جلوگیری از پُرخوری
تاریخ انتشار: ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۶۰۹۶۲۱
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای بیش از رژیم غذایی غربی می تواند به کاهش وزن کمک کند.
محققان دانشکده پزشکی ویک فارست آمریکا دریافتند رژیم غذایی نه تنها از پُرخوری ممانعت میکند بلکه رژیمی پیشگیرانه در برابر چاقی و بیماریهای کبدی هم است.
در این مطالعه، تیم تحقیق به مقایسه تأثیرات رژیم غذایی مدیترانه ای با رژیم غذایی غربی بر روی حیوانات پرداخت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
«کارول شیولی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «در این مقایسه مشخص شد حیوانات در گروه رژیم غذایی غربی به مراتب بیش از نیازشان غذا خورده و دچار اضافه وزن میشوند.»
محققان دریافتند حیوانات در گروه رژیم غذایی مدیترانه ای، همه مواد خوراکی در دسترس را نمیخوردند و همین مسئله موج کاهش وزن بدن شأن شد.
شیولی در ادامه میافزاید: «ما دریافتیم گروه رژیم غذایی مدیترانه ای، کالری کمتری مصرف کردند، اضافه وزن کمتری داشتند و چربی بدنی کمتری نسبت به گروه رژیم غذایی غربی داشتند.»
به گفته محققان، رژیم غذایی غربی بواسطه نوع تولیدشان، خوش طعم تر بوده از اینرو ما را به سوی زیاده خوری سوق میدهند. اما رژیم غذایی مدیترانه ای به مراتب سالمتر بوده و به حفظ وزن بدن ما کمک میکند.
اقتصادآنلاین
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000Dhp برچسب ها: رژیم غذایی ، کاهش وزن ، بازارنیوزمنبع: بازار نیوز
کلیدواژه: رژیم غذایی کاهش وزن بازارنیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت bazarnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «بازار نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۶۰۹۶۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وازلین برای پوست؛ خوب است یا بد؟
آیا از وازلین برای سفیدی پوست استفاده میکنید و تاثیری از آن دریافت نمیکنید؟ خب طبیعی است؛ زیرا وازلین بهتنهایی پوست را سفید نمیکند و بیشتر خاصیت مرطوبکنندگی شفافیت پوست را دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله با بررسی خواص وازلین همه سوالات ایا وازلین صورت را سفید میکند و خاصیتهای آن چیست پاسخ خواهیم داد و بهترین روش قطعی و تضمینی سفید شدن پوست را به شما معرفی میکنیم. مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
حفظ جوانی و جلوگیری از چینوچروک با وازلینبرای پاسخ به سوال «آیا وازلین پوست را سفید میکند» باید بگوییم که وازلین تاثیر بسزایی در کاهش چینوچروک و روند پیری دارد.
وازلین با تاثیر مستقیم موجب رفع مشکلات پوستی از جمله از بین بردن چینوچروک میشود و التهابات پوستی را بهبود میبخشد. برای جلوگیری از پیری پوست و حفظ رطوبت آن، ابتدا صورت را با شوینده شستوشو دهید و پس از خشک شدن وازلین را روی پوست ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
با استفاده از وازلین پوست را لایهبرداری کنید!وازلین با شکر تاثیر بسیار در لایهبرداری صورت دارد و بهنوعی اسکراب بدن و صورت محسوب میشود. ترکیب این دو بهعنوان اسکراب تا حدودی در روشن شدن پوست نقش دارند؛ زیرا دانههای شکر در این ترکیب باعث از بین رفتن سلولهای مرده شده و وازلین نیز با نرم کردن پوست، موجب لایهبرداری پوست میشود.
برای استفاده از این ترکیب ابتدا صورت خود را با آب ولرم بشویید و سپس این اسکراب را روی پوست صورت، پا یا آرنج ماساژ دهید و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این روش، یک راه ارزان برای شادابی و سفید کردن پوست محسوب میشود.
تجربه لطافت و جلوگیری از خشکی پوست صورت با استفاده از وازلینوازلین باعث پوشش منافذ پوست شده و از پوست در برابر خشکی محافظت میکند. این ماده حاوی پارافین موم بوده و تاثیر بسزایی در افزایش لطافت و نرمی پوست دارد. همچنین وازلین با مسدود کردن منافذ پوستی از تعریق بیشازحد جلوگیری میکند.
البته استفاده از وازلین برای پوستهای چرب مناسب نیست و منجربه افزایش چربی و بروز جوش در صورت میشود. بهتر است از وازلین برای لب و ترکهای پوست ناشی از خشکی استفاده شود و شب قبل از خواب آن را روی موضع ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
بهبود بخشیدن زخم و خراشیدگیها؛ یکی از خواص مهم وازلینوازلین یک لایه محافظتی برای زخم و خراشیدگی عمل میکند و آلودگیهای پوست را از بین میبرد. با استفاده از وازلین سلولهای پوستی شروع به ترمیمسازی میکنند و زخمهای روی پوست را بهبود میبخشد. علاوهبر بهبود زخمها، برای از بین بردن جای سوختگی با وازلین نیز امکانپذیر است.
وازلین با ایجاد همین لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری میکند و این ویژگی به حفظ رطوبت پوست صورت یا بدن کمک کرده و برای بهبود زخمها و خراشها کمککننده است. این ماده روغنی را روزی یکبار روی موضع ماساژ دهید تا بعد یک الی دو ماه متوجه تاثیرات آن شوید.
آیا وازلین پوست را سیاه میکند؟ تاثیر وازلین برای سفیدی یا سیاهی پوستبرای پاسخ به سوال ایا وازلین پوست را سفید میکند یا سیاه باید بگوییم یکی از مهمترین ویژگیهای وازلین برای پوست بدن و صورت، حفظ رطوبت، جلوگیری از پیری پوست و ترمیم زخم و خراشیدگی است. مصرف وازلین برای سفید یا سیاه شدن پوست تاثیری ندارد؛ اما ترکیب آن با شکر میتواند بهعنوان یک اسکراب سفیدکننده کمککننده باشد. البته اگر پوستی چرب دارید باید به میزان استفاده از آن توجه کنید تا صورتتان درگیر جوشهاس سر سیاه نشود.
اگر بهدنبال روشهای روشنتر شدن پوست با موادهای شیمیایی هستید؛ استفاده روزانه کرم ضدآفتاب، کرمهای روشنکننده مخصوص و لایهبرداری پوست، گزینه موثری برای روشنسازی صورت محسوب میشوند.